Леонардо да Винчи о здоровье

Леонардо да Винчи

 

Леонардо да Винчи обладал благородной осанкой, изяществом движений,

атлетической фигурой, был необычайно силен.

Леонардо голыми руками гнул подковы, легко останавливал под уздцы

несущихся лошадей.

Гете о Леонардо: "Красивый, с роскошным телосложением, он казался

подлинным образцом человеческого совершенства".

Леонардо давал следующие советы: "Дабы всегда пребывать в добром здравии,

держись этих мудрых правил:

- Остерегайся гнева и избегай дурного и печального расположения духа.

- Давай отдых своей голове и пребывай всегда в добром умонастроении.

- Ночью хорошо умывайся.

- Знай меру в физических упражнениях.

- Избегай всяческого распутства и обращай побольше внимания на пищу,

какую ты ешь.

- Ешь только тогда, когда хочешь, а ужинай всегда легко.

- Держись всегда прямо, когда встаешь из-за обеденного стола.

- Не дозволяй своему животу торчать вверх, а голове - опускаться.

- Смешивай свое вино с водой и пей понемногу зараз, но не делай этого

в промежутках между приемами пищи и на пустой желудок.

- Ешь простую (вегетарианскую) пищу.

- Хорошо пережевывай пищу.

- Регулярно опорожняй желудок!"

 

 

p

Также Вы можете почитать:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Приглашаю к общению.

Один комментарий на “Леонардо да Винчи о здоровье”

Оставить комментарий

Подпишись на новости

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Я на «Google +
Анализ
Вступайте в «Постилу»
Пост!
Календарь праздников
Православные праздники
Молитва иконе Спасу Вседержителю (часовня)